[다이어트] 플랭크 3일차 0.8키로 감량

아침 : 야채참치볶음밥
점심 : 된장국 백반
저녁 : 베이컨포테이토피자+샐러드

커피 : 믹스 1잔, 아메리카노 1잔


플랭크 5분씩 1세트씩 한지 3일이 됐네요^^

살이 그냥 빠지지는 않는것같아요~
기초체력이 부족하고
제왕절개 수술로 복근에 힘이 없어서인지..

배가 엄청 땡기네요^^..

오늘부터는 플랭크 5분 + 스쿼트를 병행해 보려구요^^

65키로만 되도 소원이 없겠어요^^

스쿼트는 30개씩 2세트할꺼에요~~
다이어트 화이팅!